スッキリ引き締まった体を目指そう!フィットネスクラブ比較ー大阪編

大阪で自分に合ったフィットネスクラブを探そう

大阪には沢山のフィットネスクラブがありますが、初めてフィットネスクラブに通うと言う方は何を基準に選んで良いのかと悩まれるのではないでしょうか。まず理想の自分になる為には必ず途中で通う事をやめないと言う事が大事なので、ご自宅や職場などに近い通いやすい場所を検討する事をおすすめします。

フィットネスクラブと一口にいましても備え付けのシャワー設備や衛生面は場所ごとに異なります。こちらのサイトでは利用者の口コミや設備などを比較し、おすすめのフィットネスクラブをランキングで紹介しています。大阪でフィットネスクラブを探すと言う方は比較検討する際に参考にして見てはいかがでしょうか。

こちらのサイトではフィットネスクラブに詳しくないと言う方の為に、基礎知識の他にもおすすめのフィットネスクラブのお得な情報なども掲載しています。どういう場所なのか知りたい方やフィットネスクラブの情報をお探しの方は、是非一度ご覧になって見て下さい。

SLENDS

おすすめ度★★★★★
顧客満足度★★★★★
掲載量★★★★★
利便性★★★★
サービス性★★★★★
公式サイトはコチラ

ポイント

  • 女性専用のオーダーメイドプログラムで結果を出す
  • 糖質も適度に摂取して無理のない食事管理ができる
  • 痩身エステで首回りや口元もカバー

大阪のフィットネスクラブSLENDSは、パーソナルトレーニングに特化した施設です。女性専用プログラムとして、利用者の目的や体質に合わせオーダーメイドプログラムを提案してくれるため、効果的なダイエットが行えます。

食事管理も徹底されており、トレーナーによる指導で的確な内容を実践していけます。無理な食事制限などはなく、適切な制限の中3食しっかり食べながら行えます。糖質も適度に摂取できるため、食事管理がストレスになることはありません。

こちらでは痩身エステも取り入れられており、マシン施術やハンドマッサージを受けながら、より脂肪燃焼しやすい体を目指せます。首回りや口元など、トレーニングではサポートしきれない部位もエステを受けることでカバーできます。

Shapes(シェイプス)

おすすめ度★★★★★
顧客満足度★★★★
掲載量★★★★
利便性★★★★★
サービス性★★★★★
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ポイント

  • 一人一人に合わせたトレーニング
  • 緻密に管理されているトレーニングメニュー
  • Shapes(シェイプス)のプログラムは結果がでます

Shapes(シェイプス)のダイエットメソッドは、食べないダイエットやサプリメントやプロテイン摂取によるダイエットといった方法とは全く異なり、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディーラインへ導きます。

大阪にあるフィットネスクラブのShapes(シェイプス)は、一人一人違う骨格や筋肉や目標、生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成しています。フォームや重さやセット数を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

Shapesのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、確実に結果が出るためのプログラム構成となっています。女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックが詰まっています。

リボーンマイセルフ

おすすめ度★★★★
顧客満足度★★★★
掲載量★★★★★
利便性★★★★
サービス性★★★★
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ポイント

  • 無料カウンセリングがあるので初めてでも安心です。
  • コースには全て食事指導があります。
  • 店舗の様子も画像で説明しています。

初めてフィットネスクラブに通うとなると、入会金がいくらになるのか気になります。大阪にあるリボーンマイセルフにあるコースは全て1ヶ月のコースになっているので、月額ということもあり料金体制が分かりやすいです。

店舗の様子も画像を使って説明しているので、店内の雰囲気を自分自身の目で感じ取ることができます。トレーニングはマンツーマンで指導しているということもあり、身体に合ったメニューを提案してくれますし、無理のないようにトレーニングを進めます。

モニターレポートというかたちで口コミを参考にしながら、トレーニングのやり方を変えることができます。初めての人にお勧めのコースも分かりやすく記載されているので、どのメニューを選んだら良いのかすぐに理解できます。

RIZAP(ライザップ)

おすすめ度★★★★
顧客満足度★★★★
掲載量★★★★
利便性★★★★
サービス性★★★★
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ポイント

  • 完全個室のプライベート空間で楽しめる
  • 結果にコミットするのがライザップです
  • カウンセリング力がとても充実している

大阪をはじめとして、全国各地に店舗を構えているのがフィットネスクラブのRIZAP(ライザップ)です。色々なフィットネスクラブが世の中にはありますが、ライザップは、お客さんの希望をしっかり叶えてくれるので、満足度が物凄く高いところです。最高のボディーラインを手に入れることができます。

もっとも大きな特徴と言えるのが、結果にコミットするところでしょう。テレビコマーシャルでもよく取り上げられていますが、とにかく希望通りの結果が得られます。その人の体型、体質にあった形でマンツーマンのトレーニングをしてくれますので、そのほかの人のことを気にせず、集中することができます。

一人では到底続けることができないダイエットメニューですが、しっかりとしたサポートをしてくれますので、マンツーマンで取り組めます。これで満足度の高い結果を生み出すことができるでしょう。それなりの費用は当然マンツーマンなのでかかります。ただ、それでも費用対効果でっ考えた場合、高いという金額ではなくなります。

UNDEUX

おすすめ度★★★
顧客満足度★★★★
掲載量★★★
利便性★★★
サービス性★★★★
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ポイント

  • 女性のための独自のトレーニングプログラムを作ってくださるので、効率的に理想の体型になれる
  • フェイシャルやボディーのエステなども行ってます
  • リバウンドしにくい体つくりが出来る

大阪にある女性専用のフィットネスクラブUNDEUXでは、本気でダイエットしたい方のためのパーソナルトレーニングが出来るスタジオとなってます。女性のための独自のトレーニングプログラムを作ってくださるので、効率的に理想の体型になることが出来ます。

今まで自己流でダイエットをしてきた方でも、UNDEUXのフィットネスクラブに通うことで、美しい体型に変化してきます。UNDEUXでは、トレーニングだけでなく、フェイシャルやボディのエステなども行ってます。週に一度ですが、他のスタジオでもボクササイズのグループでのレッスンを開催されてます。

まずは基本コースから取り組むことによって、2、3か月で劇的な変化をもたらします。コースが終わった後も美しい体型を維持出来るという、リバウンドしにくい体つくりが出来るようになってます。

24/7ワークアウト

おすすめ度★★★
顧客満足度★★★
掲載量★★★
利便性★★★
サービス性★★★★
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ポイント

  • 3食食べてもしっかり痩せることができる
  • 完全個室でトレーニングができる
  • マンツーマンでトレーニングができる

24/7ワークアウトは、大阪にあるフィットネスクラブです。ダイエットをしてもうまく痩せることができない人がたくさんいます。ですが、ここでトレーニングを行えば、3食食べてもしっかり痩せることができます。

また、ダイエットを行いたいと考えている人は、たくさんの人に自分の姿を見せたくない人が多いと考えられます。ここであれば、完全個室でトレーニングを行うことができますので、誰もが安心してトレーニングができます。

また、マンツーマンでトレーニングを行うことができますので、効率が良く、効果の高いトレーニングができます。低価格で行うことができますし、無料カウンセリングも行っています。

フィットネスクラブに通いダイエットを試みる

痩せたい、だけど自分一人では運動や食事療法をしても挫折をしてしまうと言った人、多いのではないでしょうか。そして何度も何度も挑戦しては、体重が減ることがなく、逆に増えてしまったなどと言う人もいると思われます。その時、多くの人はスポーツジムやフィットネスクラブに入ることを、薦めるのではないでしょうか。そして高い入会金を払って、イザ頑張ってみても、効果が表れないと言う人も多くいると考えられます。そしてとうとう、高い入会金を払ったことも忘れ、痩せるのは無理と諦めてしまった人もたくさんいるのではないでしょうか。確かに運動することで、ダイエット効果を期待出来ると言われています。もちろん食事制限をするだけでも、ダイエット効果を期待出来るのですが、更に運動を加えることで、効果が大きくなることに違いないはずです。

一般的には、有酸素運動が良いと言うことで、走る、泳ぐと言ったことを優先的に行う人も多いのですが、実際においては筋肉も一緒に付けることで、太りにくい身体を作ることも大事な要素と知り、無酸素運動と湯酸素運動の両方の運動をバランスよく行うことが、良い方法と言われます。フィットネスジムには、この運動に必要とされる筋肉トレーニングのための機器や有酸素運動をするための機器が、用意されています。そして両方の運動が良いと言うことで、一生懸命通いながら運動を続けるのですが、一向に痩せて来ない人も出て来ることもあります。では何故、痩せること・ダイエットに成功しないのでしょう。その多くは、運動量の少なさにあります。ウォーキングやバイクなどの有酸素運動をしても、一時間に消費するカロリーは500Kcalにもなりません。ちょっとしたパン一個でも、500Kcal程度はありますので、この運動量では効果が薄いと言うことになります。

人には、運動に関係なくカロリーを消費するものとして基礎代謝があります。ダイエットを成功させるには、この基礎代謝量を上げると良いとされます。基礎代謝が高いほど、一日におけるカロリー消費量が多くなるからです。そのため同じ運動量をした場合でも、体重が落ち易くなっていることで、痩せやすい体質と変わって来ていることになります。そのためには、有酸素運動だけではダメで、無酸素運動で筋肉量を増やす必要が出て来ることになります。ですが効果的に身体を絞りたい、適度なダイエットをしたいと言う人は、この無酸素運動を行った後に、適度な有酸素運動を行うようにして、体脂肪を燃焼させるようにします。有酸素運動の前に筋トレを行うことで、筋肉が程好く刺激されることになり、成長ホルモンやアドレナリンの分泌が行わることになります。

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